البرتقال يضر المصابين نزلات البرد

0 تعليق 90 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اشنونا/

بغداد – اشنونا..

حذر خبراء امريكيون من تناول عصير البرتقال اثناء الاصابة بنزلات البرد، على الرغم من احتواءه على فيتامين سي الموجود المفيد للصحة والمقوي للمناعة.

وبحسب ما نشر موقع “spoonuniversity“، فأن “خبراء أمريكيين نصحوا بالتوقف عن شرب عصير البرتقال عند الإصابة بالزكام ونزلات البرد”.

وأوضح الخبراء أن “عصير البرتقال يحتوي على الفيتامين C المفيد للصحة والضروري عند المرض،إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر التي تعادل نسبة السكر الموجودة في عبوة من المشروبات الغازية، ومن المعروف أن تناول نسبة عالية من السكر مضر بالصحة”.

ويمنع السكر الموجود في العصير الجسم من الحصول على الفيتامين لأن الجسم يمتصهما بالطريقة عينها.

ونصح الأطباء “بتناول الفاكهة الطازجة عند المرض وبدلا من شرب العصير، كما ينصحون بتناول مكملات الفيتامين الغذائية”.

أخبار ذات صلة

0 تعليق